COMO EVITAR A CONSTIPAÇÃO INTESTINAL

COMO EVITAR A CONSTIPAÇÃO INTESTINAL

A sensação desconfortavel por ficar muito tempo sem ir ao banheiro é comum em pessoas de todas as idades .Quem nunca passou pela sensaço de aperto e distenção abdominal ?

Na maioria dos casos , mudar o estilo de vida resolve .Uma dieta rica em fibras associada a injestão de muito liquido e a pratica de atividades fisicas é uma eficaz solução.

Se estiver apresentando alguns dos sintomas citados ,procure orientação medica ,somente ele ira ajuda lo a solocionar um problema que lhe traz um grande desconforto .