Saúde Vittale

Dicas  para evitar estresse antes das provas: O momento que antecede provas importantes é quase sempre repleto de ansiedade e estresse , isso porque grande parte das pessoas acaba não se preparando para lidar com essas emoções, e quando elas chegam podem acabar até mesmo comprometendo o bom rendimento nas provas que estão por vir. Seja vestibular, concurso ou até mesmo uma prova corriqueira em seu curso ou escola, é essencial que você aprenda a controlar sentimentos que possam acabar diminuindo o seu rendimento. Quer saber como fazer isso? Continue a leitura desse texto e confira algumas dicas sobre como evitar o estresse antes de realizar provas. 1 – Não negligencie seu   sono É muito comum que, na intenção de se preparar o melhor possível para as provas, o indivíduo acabe abdicando de horas de sono e descanso. Mas, mal sabe ele o quanto isso é prejudicial ao seu rendimento. Quando se priva do sono, você está fazendo com que o seu cérebro trabalhe tempo dema...

Gastrite: o que é, causas, sintomas, tratamento e alimentação adequada Saiba o que é bom para evitar e combater essa doença, responsável por provocar queimação no estômago e outros problemas.  A dor e a queimação,  sintomas típicos da gastrite , são consequência de uma  inflamação nas paredes internas do estômago . E qual a causa disso? Pesquisas mostraram que a maioria dos episódios desse problema é provocado por uma  bactéria , a  Helicobacter pylori . Esse micro-organismo se instala abaixo da camada de muco do estômago e vai liberando a urease, uma enzima capaz de mudar o pH das áreas próximas. Helicobacter pylori A multiplicação desenfreada desse agente infeccioso gera uma reação inflamatória. Se as células de defesa não conseguem conter o avanço, a mucosa que protege as paredes do estômago é corroída – e o órgão então sofre diretamente a ação do ácido gástrico, dando origem à ardência. A  H. pylori  pode contaminar água e alimentos...

J Dicas e cuidados para quem tem rinite alérgica Doença afeta quase 40% da população mundial e na maioria das vezes, é provocada pela exposição à poeira e ácaros. Confira nossas dicas e saiba como tratar. De acordo com a WAO (Organização Mundial da Alergia), 30% a 40% da população mundial tem rinite alérgica, que é uma das manifestações mais frequentes da alergia. A rinite alérgica constitui-se numa reação alérgica da mucosa nasal a determinados antígenos, principalmente inalatórios. Apesar de assemelhar-se a um estado gripal, a rinite tem mecanismos e causas diferentes. O resfriado e a gripe são causados por vírus já a rinite alérgica é uma inflamação do revestimento interno do nariz e os sintomas têm início minutos após o contato com o alérgeno (substância que provoca a alergia), na maior parte das vezes poeira doméstica e ácaros. A rinite alérgica é uma doença muito comum em adolescentes e adultos jovens, embora possa ocorrer em qualquer faixa etária. Os fatores de...

Sarampo,Causas e tratamentos  O que é sarampo? Sarampo é uma doença infecciosa grave, causada por um vírus, que pode ser fatal. Sua transmissão ocorre quando o doente  tosse ,  fala ,  espirra  ou  respira próximo  de outras pessoas. A  única maneira  de evitar o sarampo é pela vacina.  Quais são os sintomas do sarampo? ·          febre acompanhada de tosse; ·          irritação nos olhos; ·          nariz escorrendo ou entupido; ·          mal-estar intenso; Em torno de  3 a 5 dias , podem aparecer outros sinais e sintomas, como  manchas vermelhas no rosto e atrás das orelhas  que, em seguida, se espalham pelo corpo. Após o aparecimento das manchas, a persistência da febre é um sinal de alerta e pode indicar gravidade, principalmente em cria...

COLICAS MENSTRUAIS   Cólica menstrual , ou dismenorreia, é uma dor pélvica provocada pela liberação de prostaglandina, substância que faz o útero contrair para eliminar o endométrio (camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião), em forma de sangramento, durante a menstruação, quando o óvulo não foi fecundado. Mais ou menos 50% das mulheres sentem cólicas menstruais em alguma fase da vida. A dismenorreia pode ser primária ou secundária. Primária, quando a causa é o aumento na produção de prostaglandina pelo endométrio e secundária, quando resultante de alterações patológicas no aparelho reprodutivo (endometriose, miomas, tumores pélvicos, fibromas, estenose cervical etc.). SINTOMAS   O principal sintoma é a dor em cólica no baixo ventre, de intensidade variável, que se irradia para as costas e membros inferiores, durante a menstruação. É uma dor aguda e intermitente, às vezes incapacitante, com curtos períodos de acalmia. Quando muito forte, pode es...

RONCO 30% da população brasileira sofre com  apneia do sono  , veja formas de tratar o ronco comum ou aquele que acompanha um problema sério Aquela desafinada sinfonia noturna que incomoda o companheiro de colchão precisa ser investigada e ter uma hora para acabar. Roncar, em alguns casos, pode ser uma condição do organismo que não carrega junto problemas sérios.Mas o ruído que perturba tanta gente pode, no entanto, apontar um problema mais sério como a apneia do sono, que atinge 30% da população, de acordo com o Instituto do Sono ligado à Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Ela, sim, é séria e deve ser tratada com prioridade. Aparelhos, cirurgias e outras técnicas podem acabar com aquele ronco que incomoda quem dorme junto O ronco, explica o especialista em ronco e implantes dentários Sidnei Goldmann, é um ruído provocado pelo estreitamento das vias respiratórias superiores durante o sono. “O ronco é normal quando a pessoa deita de barriga para cima,...